О пользе пения для пожилых людей.

Человеческий голос не только помогает людям общаться, он может украсить жизнь, придать ей яркость и гармонию. Кроме того, пение оказывает и лечебное воздействие

Когда человек поёт, то почти 80% всех звуковых волн поступает внутрь организма, только 20% воспринимается как песня. Мощная звуковая вибрация становится фактором влияния как на здоровые, так и на пораженные болезнью органы. При пении больные ткани начинают резонировать в тон, в них нормализуются кровообращение и процессы метаболизма, а регенерация происходит быстрее.

Интересно, что пением можно лечить нервно-психические отклонения. Под его воздействием устраняется стресс и негативные эмоции, даже купируются болевые ощущения. Мелодичные звуки способны лечить нервные болезни, а о терапии пением заикания известно всем.

Пение особенно показано в пожилом возрасте. Ученые выяснили, что люди, поющие хором и с удовольствием, намного реже болеют инфекционными заболеваниями, почти не страдают депрессиями и другими психо-эмоциональными нарушениями, у них уменьшается уровень тревожности и раздражительности. Как отмечают сами поющие, у них всегда отличное настроение, они чувствуют себя счастливыми и оптимистично смотрят на жизнь.

Пение – отличный способ провести свободное время с пользой не только для души, но и для тела. Если заниматься этим регулярно, то хорошее здоровье и бодрый настрой станут постоянными спутниками пожилого человека.

Источник

Н. В. Николаева, библиотекарь Краснофарфорной сельской библиотеки