Арт-терапия – вид психологической поддержки, которая строится на творческой активности!
Суть арт-терапии не в том, чтобы сделать шедевр, а в занимательном и приятном процессе. Она помогает пожилым людям поддерживать свои навыки, улучшать эмоциональное состояние через искусство.
Она не имеет никаких ограничений, потому что языком общения при использовании арт-терапии, помимо слов, становятся кисти и краски, звуки музыки, движение тела, различные художественные образы.
С помощью самых простых практик Арт-терапии можно зажечь огонёк в глазах!
Для пожилых людей такой арт-терапией могут стать:
упражнения по ритму и пластике;
пение или танцы;
🪗игра на различных музыкальных инструментах;
изотерапия (художественное творчество (роспись по дереву, стеклу или металлу, рисование, лепка, резьба по дереву и многое другое)

Если у вас нет возможности обратиться к специалистам, это совсем не критично, потому что есть довольно не сложные практики,которые можно делать самостоятельно либо с помощь детей/внуков и получать отличный терапевтический результат!
Попробуйте Арт-практику для самостоятельного выполнения:
 «Открытка для себя».
Вспомните как в детстве мы любили делать по различным праздникам открытки для наших близких людей. Из подручных материалов, но от чистого сердца, наши открытки всегда получались волшебными!
Предлагаем уже сегодня сделать такую открытку, но не для кого то,а для ДЛЯ СЕБЯ! Вложите в неё весь свой творческий потенциал, сделайте ее настолько красивой, чтобы глядя на неё вам хотелось улыбаться и вы ощущали тепло! Можете подписать для себя какие то слова,фразы,пожелания. Сотворите свой шедевр! И если вам когда то будет грустно ,то обязательно достаньте эту открытку, рассмотрите все детали,почитайте слова что написали и грусть уйдёт в сторону!
Впереди долгие осенние и зимние вечера, которые можно с радостью наполнить творчеством,подарив себе прекрасное настроение и здоровье!

Н.В. Смотина, главный библиотекарь