17 февраля 2026 г.   в Трегубовской сельской библиотеке прошел час общения "Чтение книг-путь к здоровью". Собравшиеся узнали что, чтение книг может быть полезно для здоровья в разных аспектах: для физического и психического здоровья, для профилактики заболеваний.
Некоторые преимущества чтения:
Снижение уровня стресса — даже 6–10 минут чтения в день могут нормализовать сердечный ритм и уменьшить мышечное напряжение.
Укрепление памяти — регулярное чтение, особенно в зрелом возрасте, помогает укреплять память и снижать риск когнитивных расстройств.
Профилактика нейродегенеративных заболеваний — чтение способствует профилактике болезни Альцгеймера.
Улучшение сна — чтение книг перед сном помогает снять напряжение и расслабиться.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта — во время чтения человек непроизвольно пережёвывает пищу более медленно, что помогает пище поступать в желудок хорошо измельченной.
Читайте! И будьте здоровы! 

Т.Д. Маргаритова, главный библиотекарь