Книжная выставка: "Путешествие в кладовую здоровья"

11п211п511п1

Мы замечаем, что самое ценное для нас - это здоровье, только тогда, когда у нас его уже нет.
Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни. Если не знаете, с чего начать и куда двигаться, советую начать с просвещения и самообразования.
Рекомендую прочитать книги про здоровье, человеческое тело и медицину.

1. "Тук-тук, сердце!" Йоханнес Хинрих фон Борстель.


Сердце стучит примерно 100 000 раз в день вне зависимости от настроения и обстоятельств. Десятилетиями оно выполняет эту работу, но как ему помочь? Автор этой книги, увлеченный своим делом кардиолог, собрал в одну корзину советы о том, что полезно и вредно для нашего «вечного двигателя».

2."Что скрывает кожа." Йаэль Адлер.
Иногда мы забываем, что кожа — это не менее важный орган, чем сердце или мозг. Доктор медицинских наук Йаэль Адлер делится наиболее важной информацией о коже: из каких слоев она состоит, почему меняется с возрастом и как это происходит, как зависит от нашего питания и эмоций.

3."Очаровательный кишечник." Джулия Эндерс.
Работа кишечника — тема чуть ли не запретная в светской беседе, но профессиональные медики не обходят ее молчанием. Немецкий гастроэнтеролог Джулия Эндерс на основе своего опыта написала о том, что происходит в кишечнике и как это на нас влияет. Один из главных акцентов здесь — связь кишечника с мозгом: изменения в желудочно-кишечном тракте на самом деле могут влиять на психическое состояние и вызывать различного рода психические расстройства.

4."Не навреди." Генри Марш.
Каждая глава здесь посвящена отдельной болезни, а связаны все они словами, которые приписывают Гиппократу: «Не навреди». Нейрохирург Генри Марш всегда брался за наиболее трудные операции, в его практике были люди с опаснейшими заболеваниями. Каждый раз все зависело только от профессиональных действий: одно неверно выполненное движение и — смерть.

5."Путешествие хирурга по телу человека." Гэвин Фрэнсис.
Шотландский хирург и писатель Гэвин Фрэнсис готов перевернуть ваше сознание! За годы практики у него накопилось множество интересных историй, которыми он делится с читателем. Живой язык и тонкий юмор не дадут заскучать, тем более, что эта книга неслучайно называется «путешествием».

6."Эффект теломер." Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель.
Молекулярный биолог Элизабет Блэкберн в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Знание о теломерах — особых участках ДНК, которые расположены на ее концах и защищают человека от старения, — приблизило науку к возможности увеличить продолжительность жизни. Блэкберн вместе с психологом Элиссой Эпель написала пособие о том, как поспособствовать удлинению теломеров и, следовательно, прожить дольше. Авторы дают советы о правильном режиме дня, питании и физической нагрузке.

 

Материал подготовила Н.В. Тишкина, заведующая Зуевской сельской библиотекой