Читать, это хорошо, а читать что-то полезное, вообще жизненно необходимо.
Чтобы вы не мучились, не ломали головы и не тратили уйму времени на поиски, я сделала для вас подборку хороших книг о здоровом образе жизни (ЗОЖ).

«Не прикидывайтесь здоровыми или развенчание иллюзий»
В.Ю. Клермон-Вильямс, автор книги, хорошие вещи пишет. Он ответит вам практически на 99% вопросом о здоровье. Например, почему до сих пор вы не так уж и здоровы, если врачей и лекарств всё больше. Всю правду о БАДах, лекарствах, болезнях. А мы же хотим всё это знать.

 

 

Кандидат медицинских наук, доктор медицины США, потомственный врач Александр Мясников дает дельные советы по стратегии питания, а главное — приводит огромное количество интереснейшей информации, данных, статистики по этому вопросу.

«Секреты здоровья и долголетия»

Николай Могильный, делится с нами знанием о том, как очистить организм, как держать себя в тонусе, рассказывает про массажи и разные процедуры, включая банные. Даёт не только советы, но и практические рекомендации.
«Одна привычка в неделю»

Бретт Блюменталь, профессиональный эксперт по ЗОЖ который за год поможет расшевелить ваши мозги. Даёт методику, рассчитанную на год, помогающую улучшить умственное здоровье. Научит бороться со стрессом, развивать память, расскажет как дать бой старости и вообще как жить счастливо!

Рекомендую посетить библиотеку, и познакомиться поближе с данными книгами. На следующей неделе я подберу еще несколько книг, которые помогут остаться нам здоровыми, красивыми и счастливыми.
Всем здоровья, берегите себя!!!

Л.В. Романова, заведующая Успенской сельской библиотекой