РУБРИКА "ЗДОРОВЬЕ"

12з04

Здоровые привычки

Здравствуйте, продолжаю представлять вашему внимаю, подборку книг о здоровом образе жизни.
«Лёгкий способ сбросить вес»
Книга от того самого Аллена Карра, который сперва всех научил, как бросить курить, а теперь вот как похудеть. В этой книге Аллен расскажет как с легкостью и радостью выкинуть из мозга разные уловки и отмазки, и наконец-то начать худеть. Прочитав её вы как возьмётесь за себя, сами от себя не ожидая.

«Здоровье в голове, а не в аптеке»
Дипломированный и миллион лет практикующий психолог Александр Свияш высказывает свою точку зрения и приводит много аргументов, что все наши болячки от наших мозгов и накручиваем мы их себе сами. Помогает устаканить все в голове и построить правильный и здоровый образ жизни.

 

«Живи легко»
Ну в название всё сказано, реальный бестселлер от разностороннего и творческого австралийца Эндрю Мэтьюза. Он психолог, он же и художник, до кучи ещё и писатель. Простой и легкий текст с отличным чувством юмора, приправленная иллюстрациями самого автора и реальных поучительных историй.
Книга является хорошим лекарством от стресса, депрессии и просто плохого настроения.
Рекомендую посетить библиотеку, и познакомиться поближе с данными книгами. На следующей неделе я подберу еще несколько книг, которые помогут остаться нам здоровыми, красивыми и счастливыми.
Всем здоровья, берегите себя!!!

Материалы подготовила: Л.В. Романова, заведующая Успенской сельской библиотекой