«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан

Идея книги проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.
Авторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают "инструкцию по применению" с подсказками и рекомендациями.
Книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения. Это позволит поддерживать мотивацию, а также поможет осмысленно добиваться результатов.

С.А. Кузьменко, заведующая Оскуйской сельской библиотекой